Pedalada de Nou Barris (Collserola)

El domingo 26 de Octubre tuvo lugar la Pedaleada de Nou Barris por la montaña de Collserola.
Allí nos reunimos los 750 participantes que habiamos podido inscribirnos, ya que las inscripciones se agotaron muy pronto.
El ciclismo de montaña es una asignatura pendiente para mí. El esfuerzo necesario para subir cualquier pendiente, la capacidad de reserva durante la carrera, el control de la bicicleta en situaciones complicadas, como en un descenso a unos 40 km/h por un camino de tierra con piedras sueltas, es un reto que todavía me resulta difícil. Todo esto no nos ha impedido de disfrutar del trazado de la carrera, de los paisajes, de la compañia de los participantes, etc..
La organización ha sido muy correcta, estaba bien estructurada, las indicaciones se señalizaban con voluntarios de la organización, aunque en el parque habia gente que no participaba y que se podía cruzar en el camino, la organización avisaba a los paseantes del evento.
 El resultado fue muy gratificante, aunque no así mi media de velocidad en los 30 km de la carrera.
Mi tiempo final fue de 3 h 6 min, fue un esfuerzo y una sensación muy diferente a otros deportes, incluso como el ciclismo de carretera, ya que en la carretera se debe mantener un cierto ritmo de  carrera, mientras que en la montaña, lo principal es poder subir cualquier cuesta sin apearse de la bicicleta y controlar los cambios bruscos de esfuerzo.
Los resulados son mejorables, pero la experiencia ha sido inolvidable.

Cursa de la dona 2014

Ayer domingo 19 de octubre del 2014 tuvo lugar "La cursa de la dona" en Barcelona, esta cursa unida al día del cáncer, empujó a la actividad física a más de 25000 mujeres y unos cuantos intrusos hombres, entre los que yo me incluyo.
Parte de lo aportado por las corredoras se destinó a la lucha contra el cáncer, cosa que es admirable, junto con la gran afluencia de público que hubo.
 Respecto del año anterior, hubo una pequeña modificación del recorrido que pasó de ser de 6,2 km a 8,5 km aproximadamente.
Al igual que las cursas populares multitudinarias, la cursa de ayer estuvo bien organizada, muy bien motivada para hacer pasar a los participantes un día especialmente agradable. El tiempo caluroso, acompañó a este objetivo, y estoy seguro que aunque los atletas que se apuntaron con la finalidad de lograr un tiempo digno, no contaron con la excesiva afluencia de público que iba a recorrer el camino  caminando y no corriendo.  Y se pudieron obtener unas imágenes de la ciudad impresionantes:

A pesar de todo, los que nos propusimos correr, corrimos, sorteando continuamente la gente que caminaba, además justo despues pasar la salida hubo un atasco de 12 minutos hasta que pudimos comenzar a correr.
Los accesos a la Plaza España se colapsaron por el gentío:


Nos fue difícil mantener el ritmo pero estamos orgullosos de haber logrado un tiempo muy decente, el tiempo que aparece en la clasificación es de 56'43'', pero teniendo en cuenta que estuvimos 12 minutos parados antes de empezar a correr, el tiempo real fue de 44', de hecho, llegamos entre las primeras 5000 de las 25000 participantes de la cursa.
Una experiencia muy gratificante.
Si tuvieramos que ponernos una nota en esta cursa seria: Nota 8 = (1-5000/25000)*10

Garmin Barcelona Triathlon 2014

Al igual que el año pasado, la fiesta del deporte de Barcelona ha concluido con una inyección de energía positiva, de esfuerzo, de satisfacción impresionante.
Agradezco a la organización, la profesionalidad en un evento que mueve más de 8000 personas en un solo día.
Éste año, los cada vez más forofos de este deporte, entre los cuales me incluyo, nos hemos visto honrados por los dos grandes campeones españoles y del mundo de este de porte: Gomez Noya y Mario Mola.
Como no podía ser de otra manera han sido los más rápidos de su prueba olímpica con un tiempo de 1h 45 min.

En mi caso, el hecho de finalizar la prueba y cada año, mejorar un poco más la marca, produce una satisfacción enorme y me plantea la posibilidad de seguir practicándolo.
Los recorridos de bicicleta y running, se han mantenido igual que años anteriores, cuadrando las distancias y haciendo que esta prueba de Barcelona sea puntuable a nivel internacional.

El recorrido de natación se ha variado para hacerlo más cómodo y utilizar las mismas puertas de salida y llegada en todas las distancias.



Respecto de los resultados personales han sido buenos en todos los deportes, he podido bajar unos cuantos segundos todos los tiempos, aunque para mí eso es lo menos importante.



De los 873 participantes en la prueba de Sprint (616 hombres 198 mujeres y 59 equipos), mi posición ha sido la 491.
Swim: 7,81  ((1-191/873)x10)  Bike: 3,76 ((1-545/873 )x10) Run: 3,16 ((1-597/873 )x10).
Si hacemos una media, sale un resultado de: 4,91 ((7,81+3,76+3,16)/3)
Un resultado numérico ha sido parecido al del año pasado, aunque los tiempos han sido mejores.

Este año, como nota significativa, hacemos notar el fallecimiento de un atleta holandés de 41 años en la prueba olímpica en el tramo de natación, descanse en paz.

Sertri 2014

El pasado domingo 7 de Septiembre, se realizó la segunda triathlon SERTRI en Badalona.

Como el año pasado, ha sido un experiencia muy positiva, han mejorado en la organización del evento tanto en la gestión de los corredores como en el trazado de los recorridos:
1- El recorrido de natación se realizó en la playa de Badalona, entre el Club de Natación Badalona y el antiguo edificio de Titus. Para mi gusto este año ha sido mejor, ya que el año pasado el trazado fue en aguas del puerto deportido de Badalona, con lo que ello comporta de agua sucia y alejamiento del centro de la ciudad.

2- El recorrido de bicicleta, se ha transformado respecto del año pasado en  una auténtica pesadilla, ya que ha sido un poco más largo de los 20 km y parte de ellos, se ha realizado en una pendiente importante, casi más de 2 km de pendiente positiva, que fácilmente podría considerarse de unos 100 metros positivos, con lo que el esfuerzo de este tramo se incrementó en mucho respecto del año pasado.

3- El recorrido de running no se modificó demasiado respecto del año pasado, ya que se ha realizado a lo largo del paseo de la playa en dirección al puente del petróleo de Badalona.

Este año la afluencia de corredores ha sido parecida a la del año pasado, unos 500 corredores entre todas las categorias y distancias, sprint, supersprint, sprint por relevos, hombres y mujeres.

La falta de entrenamiento en el més de agosto, se ha hecho notar, pero aun así hay que disfrutar de estos eventos.

Mi posición fue 279 de 300 corredores y mi tiempo 1h 35 minutos que después del parón del verano no está nada mal.
Swim: 7,23  ((1-83/300)x10)  Bike: 1,3 ((1-274/300 )x10) Run: 0 ((1-299/300 )x10).
Si hacemos una media, sale un resultado de: 2,84 ((7,23+1,3+0)/3)
Todo dentro de lo esperado después del verano.

Travesia BCNSWIM Barcelona

Es una travesía popular creada para fomentar la práctica de la natación en aguas abiertas entre los nadadores, triatletas, deportistas populares y turistas entusiastas de la natación.
La salida de la segunda edición de la BCNSWIM OPEN se realizará desde el interior del Port Forum, hecho que hará que la prueba sea más atractiva y a la vez más segura.
Se propone la distancia de 1.500 m. en un recorrido entre un de los diques del Puerto y la Playa, bordeando el rompeolas del Port Forum.

Se ha celebrado la BCNSWIM 2014 el domingo  20 de Julio del 2014.
En un dia apacible y no demasiado caluroso, a entre las 7:30 y 8:30 hemos recogido el gorro  de regalo, nos han dibujado el número de dorsal en mi caso el 79 y nos han explicado la ruta a seguir.
Nos hemos reunido 177 nadadores hombres y 55 mujeres, 232 participantes en total donde se ha separado la travesia e dos grupos, uno de hombres y otro de mujeres.
Aunque la distancia inicial corresponde a 1500 metros, la distancia real no ha sido exacta, según mis cálculos a partir de distancias medidas via satélite y in situ corresponden a unos 1700 m aproximadamente, de hecho, una distancia de 1500 para chavales nadadores de élite como los que habia serian recorridos en unos 15 minutos, mientras que los que han llegado primero han tardado entre 22 y 24 minutos. Mi tiempo ha sido de 37 minutos, cuando en piscina en una distancia equivalente a 1500 los recorro en 28 o 29 minutos, eso quiere decir que hay unos 8 minutos de distáncia de más recorrida, es decir entre 350 y 400 metros más.
Además han dado la salida unos 2 minutos después de pasar por la alfombrilla del chip, por lo tanto, mi tiempo real debería ser de 35 o 36 minutos de los 1750 m aprox
De todas maneras ha sido una nueva experiencia, muy positiva, en un sitio inmejorable, y hábil para realizar travesias más largas en dirección a sant  adrián o hacia Barcelona.

Mi posición fue (hombres 85+ mujeres 24) de 232 nadadores en total:
Swim: 5,3((1-109/232)x10) Un resultado modesto, aunque teniendo en cuenta que los primeros eran del CN SAFA MADRID, C.N SABADELL, C.N. MEDITERRANI estoy conforme,.

El domingo 13 de Julio del 2013 se celebró en Barcelona la SKÔDA Triathlón Series, organizada por la empresa SKODA que toma el relevo de la Polar Series.
Otro nuevo evento en la Barcelona deportiva y una nueva manera de realizarnos y disfrutar todos juntos practicando los deportes que nos hacen feliz.

El sábado, día anterior a la jornada,  instalaron en el paseo del puerto deportivo de la Villa Olímpica unos puestos con información, puntos de ventas de productos y carpas donde repartieron los dorsales y la camiseta de la cursa.
Como cada año en Julio en Barcelona se esperaba una jornada calurosa y húmeda, afortunadamente la salida fue muy pronto, a las 8 h y por lo tanto en el momento de finalización de la cursa el calor empezaba a repuntar y se hizo insoportable.

Se organizaron diferentes olas, a mi me tocó la 11 con el gorro dorado. La salida como en todas las triatlones son multitudinarias y lo mejor es colocarse en un lado del grupo, sobretodo en el lado contrario al brazo con que respiras, ya que al nadar puedes ir viendo a los compañeros. Puedes ir avanzando y forzando un poco para salir de los primeros del grupo.

La salida del agua fue al cabo de 14:55 minutos, un tiempo mejor que el año pasado.

La transición a la bicicleta fue muy buena, el casco, las zapatillas, todo correcto, la segunda temporada mejora la primera.

Poco a poco cojo el ritmo, en mi velocímetro marca una velocidad de 32-34 km/h, en puntos de bajada puedo llegar a 43 km/h, pero en las subidas se heca de menos esta velocidad y bajo a unos 22, 25 km/h

Por último la transición de la bicicleta fue muy bien, colgué la bicicleta, dejé el casco, y a correr.

Tenía una sed impresionante, así que en la primera ducha de la villa olímpica, dirección al fórum, me salí de la cursa y me metí debajo de la ducha unos segundos, se agradece muchísimo un refresco corporal y un trago de agua fresquita de la ducha.

Llevando un ritmo lento pero seguido, llegamos al final del paseo, pasado el pabellón de la Marbella, volvemos hacia atrás en dirección a la meta.

Mi posición fue 1075 de 1425 corredores y mi tiempo 1h 25 minutos que para llevar tan poco tiempo practicando no está nada mal. Para sacar una nota orientativa, lo haré a partir de mis 14 compañeros de resultados más próximos:
Swim: 10  ((1-1/14)x10)  Bike: 6,4 ((1-5/14 )x10) Run: 0 ((1-14/14 )x10).
Si hacemos una media, sale un resultado de: 5,46 ((10+6,4+0)/3)
Todo dentro de lo esperado y con la ilusión de seguir mejorando.

Nedamarcelona 6 - 7 - 2014

El sábado 6-7-2014 fuimos a recoger la camiseta y el chip.
En el briefing hubo pocas novedades respecto del año anterior, aunque en este año se ha introducido el chip. Aunque la filosofía de Neda el Món no sea competitiva, la incorporación del chip hace que tengamos una referencia temporal de nuestra situación y ver si pudieramos afrontar nuevos retos respecto del conjunto de los demás nadadores.
 De todas maneras, éste tipo de travesias tiene el problema de la depencia de la naturaleza, el oleaje, la temperatura del agua,  hace que los tiempos puedan variar mucho respecto al año anterior, teniendo en cuenta que la velocidad de nado pudiera  ser la misma.

El domingo 6-7-2014, nos reunimos en el puerto del fórum y en autocares nos llevaron a la playa de San Sebastián a los pies del Hotel Vela de Barcelona.
A las 9:00 salió la primera ola y los de la tercera salimos a las 9:20 h. y el transcurso de la travesia fue buena, buena temperatura del agua y buen estado del mar.

El mar estuvo en calma durante la primera hora, y posteriormente empezó un poco de vaivén a partir de la hora y media, a los 4500 o 5000 metros. Al final la travesia la pude concluir en 1h 40 min aprox, este año, la llegada al puerto fue más complicada, porque el reflujo de las olas a la entrada del puerto olímpico del fórum hizo que costara bastante entrar, pero al final lo conseguimos.

Ha resultado ser una experiencia muy buena y una nueva oportunidad de apoyar el deporte, de disfrutar con un grupo de amigos de las actividades que más nos gustan, este año, la participación ha sido de 374 nadadores de la distancia de 5700 m y unos 100 nadadores de la distancia de 3300 m.

Agradecemos a la organización Neda el món todas estas actividades que nos dan pie a seguir disfrutando del deporte y concienciando a los demás de la utilidad y los beneficios del mismo.