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sábado, 15 de junio de 2013

Travesia a nado de la costa de Barcelona 2013, NedaMarcelona 2013, distancia 5700 m

Este año de nuevo hemos participado en la travesía de la costa de Barcelona organizada por Swim Barcelona. La travesía no tiene carácter competitivo aunque se toma nota de los tiempos, se organizan varias distancias, de 5700 de 3600 de 800 y de 400. Este año ha habido un límite de inscripciones de 600 participantes.

Yo participo en la de 5700 y aunque me inscribo en la ola más rápida (la tercera ola) salgo en la segunda, estas olas están distanciadas en 10 minutos.

Se da la salida de la primera ola a las 9:00 h ,la segunda a las 9:10 h y la tercera a las 9:20.
Al igual que el año pasado, las barcas de avituallamiento se colocaron cada 2000 metros más o menos.

Este año tuvimos una cosa buena y una mala:
- la cosa buena era que la marea era a favor y los tiempos intermedios fueron magníficos, a una media de 17 minutos los 1000 m.
- la cosa mala que obligó a la organización a anular las travesías cortas, de hecho todos los que participamos en la travesía larga que éramos teóricamente los que íbamos a llegar antes, pudimos llegar, pero en el momento de la llegada se produjo una niebla increíble, propia de las mejores películas del Londres del siglo XIX, con lo cual todas las otras travesias se anularon, la de 3600 m, la de 800 m la de 400 m, etc...

La niebla provocó que no se pudiera ver nada, de hecho, ni siquiera se veía hacia donde nadabas, a mi me costó pasarme de la llegada y volver de nuevo hacia atrás para poder entrar en el puerto del Fórum y llegar a la meta, con ello perdí casi 10 minutos, aún así el resultado de la travesia fue mucho mejor que el año pasado, hice la travesía en un tiempo de 1 h 39 m comparado con 1 h 54 minutos del año pasado.

  
Curiosamente nos fue grato comprobar que entre los nadadores podemos encontrar a dos políticos nuestros que también son aficionados a la natación y que lograron realizar la travesía larga 5700 m en un tiempo muy bueno. Bajo estas lineas en un momento de la llegada: Raúl Romeva y Joan Herrera, los dos miembros de la política de "Iniciativa per Catalunya i els Verds, ICV".

Muestran con su ejemplo una nueva forma de vida y esperemos que sea una nueva actitud que se promueve con el ejemplo. Atrás quede la actitud altiva que no contempla el deporte entre sus preferencias y que se conforma con el consumo, el vicio, el tabaco y la droga.
 


lunes, 31 de diciembre de 2012

Cursa dels Nassos 2012

Una vez más el éxito del running en la capital catalana queda bien demostrado con los récords de participación de las carreras barcelonesas. Y es que la Cursa dels Nassos ha cerrado inscripciones antes de hora, solo un mes después del inicio de las inscripciones, al llegar al máximo de participantes que establecía el reglamento: 11.500 corredores y corredoras.
Este año he cumplido con el nuevo reto y aunque no he mejorado el tiempo estoy contento de haber participado y haber limpiado un poco el cuerpo de azúcares e impurezas de los polvorones de estos días.
Poco a poco vamos mejorando e intentamos llevar a cabo una forma de vida:
"Siembra un pensamiento, cosecha una acción;
siembra una acción, cosecha un hábito;
siembra un hábito, cosecha un carácter;
siembra un carácter, cosecha un destino
." — Samuel Smiles

domingo, 7 de octubre de 2012

Garmin Triathlon Barcelona 2012

El Garmin Barcelona de ayer reunió a 5.200 participantes en una prueba adictiva
El auge de las carreras populares se ha extendido definitivamente al triatlón. Incluso con mayor intensidad.
El Garmin Barcelona Triathlon de ayer en Barcelona alcanzó un récord en España de 5.200 participantes, situándose ya como la quinta prueba más poblada del mundo en la distancia olímpica (1.500 metros de natación, 40 kilómetros en bicicleta y 10 de carrera).

El frente litoral y la calles que acogen las carreras (Diagonal, hasta la plaza de las Glòries, en bici, y Circunval·lació, Ciutadella y Arc de Triomf, a pie) quedaron cortados desde las siete de la mañana hasta prácticamente las dos de la tarde para dar cabida a la nueva fiebre, la que acompaña al triatlón.
Las modalidades de promoción (como el esprint y superesprint, con distancias más moderadas) y la introducción desde el año pasado de la prueba de relevos han incentivado aún más la participación, que en tres años se ha doblado. Un fenómeno que parece imparable.
Un reto personal
«El triatlón engancha por el reto que supone combinar tres deportes», asegura Marcel Zamora, cinco veces ganador del Ironman de Niza y a quien el triatlón olímpico se le hace un poco corto. «Dentro de los fondistas, yo soy más resistente, y ellos, más explosivos», asegura Zamora.
Acostumbrado a esfuerzos de más de ocho horas para cubrir 3.800 metros a nado, 180 en bicicleta y un maratón corriendo, las dos horas que como mucho empleará mañana le sitúan en desventaja con respecto a hombres como el doble campeón mundial Javier Gómez Noya.
Pese a su aparente dureza, el triatlón parece tener todos los ingredientes para crear adicción.
«Quien comienza a practicarlo, raramente lo deja. Es una mezcla de la búsqueda de vida sana, de superar retos personales y de sacudirse el estrés», afirma Pepe Navarro, representante en España de algunas de la principales firmas de materiales, como las bicicletas Cervélo, las ruedas Hed o los trajes de neopreno Sailfish.
Él es testigo de primera mano del incremento de ventas de estos equipamientos, que se acerca ya al 25% anual. Y eso que el material no es precisamente barato.
Alguien que debutó ayer en superesprint, con su bicicleta de montaña, un neopreno de alquiler (25 euros), el mono, unas zapatillas de correr, el casco, el chip, las gafas y el gorro de natación y la cinta portadorsal, pudo participar por 1.350 euros, inscripción aparte (35 euros).
Si pretende hacerlo con mejor material (una bicicleta de carretera con pedales automáticos y pulsómetro), la cifra se eleva a unos 4.000 euros.
El material de Marcel Zamora, si lo tuviera que pagar él, sobrepasaría los 12.000 euros.
Pero el boom no tiene freno. Las licencias en España han pasado de unas 5.000 en el año 2000 a las 14.000 actuales.
«El triatlón es un 3x1 dinámico, nada monótono, que engancha cuando lo pruebas», asegura Oriol Granell, del equipo organizador del Garmin. *************************************************************

Mis Sensaciones by Felipe Cuerpo:

Llegamos con la intención de realizar la prueba Sprint (Swim 750 m, Bike 20 km, Run 5 km) que tenia prevista la salida a las 12:00h.
El primer problema es encontrar la situación del sitio para colocar la bicicleta (4205), entre unos dos mil sitios encontrarlo, no es fácil aunque parezca que esté perfectamente señalizado.
Así que después de un rato encuentro mi pequeño lugar entre una multitud de bicicletas.

Salgo a la playa para visualizar la salida y la llegada de natación, y hacer un reconocimiento del terreno y me surge la primera duda, ¿Con o Sin neopreno?, bastante calor unos 27 grados, la temperatura del agua suficiente, unos 20 grados, por lo tanto no es obligatorio, de todas manera como recibo la visita de mi familia decido ponermelo que me lo vean puesto. Vuelvo al post a recogerlo y a medio colocarlo para volver a la salida

SWIM

Me reuno con mis 400 compañeros de carrera que nos habia tocado llevar el gorro amarillo, la sensación de conjunto, de espectación, mirando la cuenta atrás del reloj, quedan todavia dos minutos y el speaker nos informa del trayecto, debemos seguir recto hasta la boya naranja con una franja blanca, rodearla por la derecha hacia la izquierda, hasta cierto punto lógico y normal, llegar a la segunda boya, y encarar la llegada .
Llega el momento, la marabunta de 400 gorros amarillos y neoprenos negros salimos hacia el mar, el chapoteo impresionante, me coloco a la izquierda del grupo en dirección a la boya, voy avanzando, en la boya se concentra unos 200 nadadores por delante y otros 200 por detrás y en una franja de menos de 5 metros nos metemos todos, claro que las manos se cogen a la boya y la apartamos a un lado, nunca antes habia tenido la sensación de ser una sardinilla en un gran banco de peces.
Encaramos la dirección hacia la otra boya, avanzando poco a poco a los demás corredores, en la segunda boya ya hay menos nadadores hacemos el viraje en dirección a la salida. Seguimos forzando poco a poco la marcha y llegamos a la arena frente una multitud de amigos que nos jadean. El tiempo empleado fue bastante correcto, (14 min 50 s). Durante la transición el llegar al sitio, el quitarse el neopreno, y vestirse para la bicicleta etc... Supuso casi 5 minutos.

 BIKE

El turno de la bicicleta me parecía (erróneamente) mucho más sencillo y más fácil, como pude comprobar, aunque tenía muy pocos corredores por delante, pude apreciar que me pasaban muy deprisa por mi lados, aunque todavia confiaba en mi ventaja y en que el paso por delante de la salida en bicicleta aún habia corredores que salian, pude comprobar que me rebasaban la mayoría.
Realmente esta parte me ha resultado bastante angustiosa, ya que el uso correcto de las marchas y del ritmo en el pedaleo en mi caso era muy inútil. Pero con paciencia pude finalizar la segunda vuelta comprobando que todos los demás corredores me iban pasando tranquilamente. La transición de la bicicleta a la carrera a pie fue bastante rápida gracias a que ya estaba vestido para la ocasión, solo tuve que dejar la bici en su sitio y seguir.

RUN

Por supuesto, después de una angustiosa pedaleada, las ganas de hacer los 5 km restantes daban mucho que desear, de todas maneras relajando la mente y siguiendo el ritmo pude comprobar que pude hacerlo sin problemas, a un ritmo relativamente bajo aunque para mí suficiente. El trayecto que volteaba el paseo central de las torres de la villa olímpica se hizo muy pesado, aunque el ritmo de los demás compañeros era muy parecido al mío cosa que animaba bastante para seguir hasta el final.

FIN

Si tenemos que poner una nota orientativa de la prueba sería: 0,75 (1-1249/1351) por deportes sería:
Swim 9,2 (1-107/1351) Bike 0,2 (1-1318/1351) Run 0,5 (1-1279/1351)

He forzado en la Natación, obteniendo un buen resultado, pero lo he pagado en la bicicleta y en la carrera a pie.

La llegada la atravesaba a 1H 45 min. Un tiempo relativamente correcto para mí por ser la primera vez que la hacia, me he dado cuenta que la parte de la bicicleta que en la que confiaba no ha sido del todo efectiva, de todas maneras es cuestión de ánimo y entreno, NO SE TRATA DE GANAR, SE TRATA DE DISFRUTAR.

domingo, 9 de septiembre de 2012

Travesia a nado Nedamarcelona 2012 - 5700 m

El domingo 9 de septiembre del 2012 tuvo lugar en Barcelona la segunda travesía de la costa de la Ciudad Condal.

La salida tuvo lugar a las 9 h de la mañana desde la orilla del Hotel Vela de Barcelona.

Los nadadores se dividen en tres olas separadas por 10 minutos entre ellas.
Los tiempos están calculados para que entre el primer nadador que llegue al puerto olímpico de la villa olímpica y el último sólo haya una diferencia de un cuarto de hora, que es el tiempo máximo que permiten tenerlo cerrado.

A lo largo de todo el trayecto hay tres paradas de avituallamiento uno a los 2500 m otro a los 3500 y otro a los 4500 metros.
Aunque el trayecto fue largo, la sensación es muy positiva, se cruzan todas las playas de la ciudad y se puede apreciar desde el agua todo el skyline de la ciudad.

Una experiencia maravillosa que me costó 1hora  54 minutos.

domingo, 15 de julio de 2012

Travesia CN Badalona 2500 m

El pasado domingo 15 de Julio de 2012 se celebró la 25 travesía de Badalona  organizada por el Club Natación Badalona.

La Salida se dio desde el interior del nuevo puerto olímpico de Badalona hasta la playa frente al Club Natación de Badalona, habia que salir del puerto y recorrer los 2500 metros hasta la meta.
El agua se encontró a una temperatura perfecta, tan perfecta para los humanos como para las medusas.

En el trayecto que transcurrió  bajo el puente del petróleo pudimos visualizar unas cuantas grandes medusas blanquecinas con forma de lámpara esférica blanca y alguna de ellas se estrelló contra la cara de una de las participantes en la travesía..

Costó un poco más de lo esperado pero al final llegamos, yo llegué en un tiempo razonable de 51 minutos, un tiempo normalito para los profanos en la natación.